روزِ ما / تغذیه و مواد غذایی / تمام خواص انار برای سلامت، پوست و مو، زیبایی و بارداری

تمام خواص انار برای سلامت، پوست و مو، زیبایی و بارداری

خواص انار, خاصیت انار, فواید انار برای سلامتی

خواص انار میوه خوشمزه بهشتی

انار یکی از میوه های محبوب است و به آن میوه بهشتی می گویند. انار در فصل پاییز به وفور یافت می شود و برای سلامت و زیبایی بسیار فواید و مزایا دارد.

انار به رنگ قرمز است و وسط هر دانه سفید رنگ است و دارای طعم ترش و یا شیرین می باشد.

در این مطلب از مجله روزِ ما تمام خواص انار را برای سلامت، زیبایی و کاهش وزن، سرماخوردگی و بارداری و همچنین فواید ماسک انار را بری پوست و مو به شما می گوییم.

 

طبع انار چیست؟

می توانید انواع مختلف انار را در بازار ببینید مانند انار سیاه و یا سفید که معروف ترین آنها هستند. طبع انار سرد و خشک است و طبع انار شیرین سرد و تر است. انار دارای مقدار زیاد فیبر، ویتامین سی، ویتامین ا و پتاسیم است.

 

ارزش غذایی انار

  • کالری : 83
  • فیبر : 4 گرم
  • کربوهیدرات : 19 گرم
  • قند : 14 گرم
  • پروتئین : 1.7 گرم
  • چربی : 1.2 گرم

 

کاهش چین و چروک پوست و زیباسازی پوست

آب انار باعث کاهش چین و چروک پوست می شود و باعث جوانسازی پوست صورت می شود. انار باعث تولید کلاژن و الاستین در پوست می شود.

 

خاصیت انار برای مردان

مصرف آب انار خالص سطح تستوسترون را افزایش می دهد و می تواند میل جنسی را افزایش دهد.

انار می تواند باعث درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی در مردان شود.

لاغری و کاهش وزن با انار

انار و آب انار می تواند تشنگی را رفع کند و اشتها را کم کند. انار چربی اشباع شده یا کلسترول ندارد و مقدار بالای فیبر رژیمی موجود در انار باعث دفع سموم و چربی کمک می کند و برای کاهش وزن مفید است.

برای افراد بدنساز

آب انار باعث تقویت عملکرد ورزشکاران و بدنسازان می شود، اب انار می تواند درد را کاهش دهد و باعث بهبود قدرت بدنسازان شود و اسیب اکسیداتیو را کاهش دهد.

انار مفید برای معده و دستگاه گوارش

دانه های انار و همچنین پوست و برگ های انار برای درمان اختال معده یا اسهال ناشی از هر نوع مشکل گوارشی مفید می باشند. آب انار می تواند باعث هضم غذا شود.

خواص انار, خاصیت انار, فواید انار برای سلامتی

درمان کبد چرب

اب انار از کبد محافظت می کند و باعث سم زدایی کبد و درمان کبد چرب می شود.

مفید برای نوزاد

انار میوه ای مفید برای نوزاد و کودک زیر یک سال است و باعث درمان اسهال و اسهال خونی می شود.

از انار برای درمان تب و سرفه و سرماخوردگی هم و انفلونزا هم می توان استفاده کرد.

انار باعث جلوگیری از بیماری های دهان و دندان در کودک می شود.

انا باعث بهبود جریان خون و درمان کم خونی بچه ها می شود.

مفید برای دیابت و قند خون

انار در کشورهای آسیایی برای درمان دیابت هم مورد استفاده قرار میگیرد. آب انا حاوی فروکتوز است اما سطح قند خون را مانند دیگر میوه های افزایش نمیدهد، مطالعات نشان میدهد که افزایش قند خون در یماران دیابتی که روزی 2 بار اب انار مصرف کردند مشاهده نشده است.

مفید برای فشار خون

انار به دلیل مقدار زیاد آنتی اکسیدان و پلی فنول های زیستی باعث کاهش فشار خون بالا می شود.

نحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه انار برای دو هفته فشار خون بالا را کاهش میدهد.

درمان پوست خشک با انار

آب انار می تواند به صورت مولوکولی و عمیق در پوست نفوذ کند و باعث آبرسانی به پوست صورت می شود و برای درمان پوست خشک عالی است.

درمان جوش صورت و آکنه

آب انار برای پوست چرب هم خیلی مفید است، استفاده از آب انار بر روی پوست چرب برای جلوگیری و درمان آکنه، جوش و جای جوش مفید می باشد.

  • استفاده از ماسک انا برای پوست صورت

یک قاشق چای خوری پودر پاپایا سبز و روغن انگور را با 2 قاشق چای خوری آب انار ترکیب کنید و این ترکیب را روی پوست صورت بمالید، بگذارید تا یک ساعت بماند و سپس ان را با آب گرم بشویید.

پیشگیری از ریزش مو با انار

آب انار باعث تقویت فولیکولهای مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند.

خواص انار, خاصیت انار, فواید انار برای سلامتی

درمان سرماخوردگی و آنفلونزا

آب انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و خاصیت ضد باکتری دارد و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا هم مفید است.

انار برای زن بردار و جنین

آب انار برای خانم های باردار و جنین در شکم خیلی مفید است، انار دارای انواع ویتامین و مواد معدنی مانند اسید فولیک است که باعث رشد جنین می شود.

آب انار جریان خون را بهتر می کند و کم خونی را درمان می کند.

پتاسیم انار برای پیشگیری از گرفتگی عضلات در دوران باداری مفید است.

مصرف انار در هنگام بارداری خطر زایمان زودرس و یا تولد نوزاد با وزن کم را کاهش می دهد.

 

مفید برای کم خونی

مصرف انار باعث جریان خون سالم در بدن می شود، انار حاوی مقدار زیاد اهن است که باعث درمان کم خونی و علائم آن مانند خستگی، سرگیجه و ضعف می شود.

مفید برای قلب

انار به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد می تواند کلسترول بالای خون را کاهش دهد و به سلامت قلب هم کمک میکند، انار برای درمان آترواسکلروز و پیشگیری از سکته قلبی هم مفید است.

مفید برای سرطان

انار ب دلیل داشتن آنتی اکسیدان به عنوان یک میوه ضد تومور و ضد سرطان شناخته می شود. تحقیقات نشان میدهد که مصرف انار برای پیشگیری و درمان سرطان پستان و سرطان پروستات مفید می باشد.

مفید برای چشم

انار به دلیل داشتن انواع ویتامین باعث بهبود بینایی چشم می شود و از چشم ها در مقابل رادیکال های آزاد محافظت میکند.

مفید برای پوکی استخوان و روماتیسم

فالونول های انار و آب انار برای جلوگیری از التهاب پوستی و آسیب غضروف بسیار مفید است و می تواند به درمان پوکی استخوان، ارتریت روماتوئید و دیگر انواع آرتروز و التهاب مفاصل کمک کند.

درمان عفونت ریه

انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و آنتوسیانین باعث درمان عفونت و سرطان ریه می شود.

خاصیت رب انار

رب انار حاوی آنتی اکسیدان های مختلف است و برای درمان انواع سرطان، کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود گردش خون در بدن می شود.

خاصیت پوست انار

پوست انار حاوی انتی اکسیدان است و مقدار از خود انار هم بیشتر است و برای سم زدایی بدن، درمان سرفه و بیمار های قلبی، پیشگیری از سرطان پوست و مرطوب کننده طبیعی برای پوست و درمان چروک پوست صورت می باشد.

توجه : باید انار ارگانیک باشد تا پوست آن مناسب باشد.

پوست انار را می توانید به عنوان خمیر دندان استفاده کنید تا بوی بد دهان را رفع کند.

خاصیت روغن هسته انار

  • روغن دانه انار بسیار مغذی بوده و بیشتر برای زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد
  • روغن دانه انار باعث جوانسازی پوست صورت می شود
  • روغن هسته انار برای کنترل چربی چوست مفید بوده و به درمان آکنه، جوش صورت و جای جوش کمک می کند
  • روغن دانه انار برای ماساژ نیز مورد استفاده قرار می گیرد
  • روغن هسته انار برای ترمیم موی خشک مفید می باشد
  • محتوای آنتی اکسیدان بالا و ویتامین های موجود در روغن دانه انار باعث افزایش گردش خون در پوست سر و  افزایش رشد مو می شود
  • روغن هسته انار برای درمان شوره سر مفید می باشد
  • روغن هسته انار به درمان بیماری های پوستی اگزما و پسوریازیس هم کمک می کند

 

خاصیت گل انار

دمنوش گل انار مفید است و اسهال را درمان میکند.

 

عوارض و مضرات انار

مصرف انار و اب انار می تواند باعث آلرژی در بعضی از افراد شود. اگر فشار خون دارید و از داروهای فشار خون استفاده می کند نباید در مصرف این میوه زیاده روی کنید زیرا می تواند باعث کاهش شدید فشار خون شود.

آب انار ممکن است با داروهایی مانند وارفارین و آنژیوتانسین، کاپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل تداخل دارویی داشته باشد.

برای افرادی که زخم معده دارند خوردن انار ترش ممنوع است. به صورت لی زیاده روی در مصرف انار ترش ممکن است زخم معده ایجاد کند.

این را هم ببینید

تمرین چربی سوزی برای زنان | آموزش حرکات ورزشی چربی سوزی عالی

تمرینات ورزشی برای چربی سوزی و لاغر شدن پیشنهاد می شود که در کنار رژیم …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *